Ahorn Sport- und Freizeit-Club Paderborn e. V.

Auf dieser Seite findest Du unsere Kurs- und Trainingstermine, in die Du unverbindlich hineinschnuppern kannst. Wähle einen Termin aus, um mehr Infos zu erhalten.

Termine zum Schnuppern

Mo. 19:40 - 20:40 Uhr

Bauchtraining Intense I

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

So. 11:05 - 12:05 Uhr

Bauchtraining Intense I

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Mi. 06:00 - 06:00 Uhr

Aktiv und bewegt älter werden I

m/w, 60 - 99 Jahre.
kostenlos

Mi. 06:00 - 10:35 Uhr

Aktiv und bewegt älter werden II

m/w, ab 60 Jahre.
kostenlos

Mo. 19:00 - 20:15 Uhr

Figurtraining für Frauen I

w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Mo. 20:15 - 21:30 Uhr

Figurtraining für Frauen II

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Di. 17:30 - 18:30 Uhr

Fit durch die Schwangerschaft

w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Di. 17:30 - 18:30 Uhr

Fit durch die Schwangerschaft

w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Fr. 9:30 - 10:30 Uhr

Fit durch die Schwangerschaft

w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Mo. 18:30 - 19:30 Uhr

Fit und aktiv ab 45

w, ab 45 Jahre.
kostenlos

Mo. 10:45 - 11:45 Uhr

Cyclewell

m/w, ab 50 Jahre.
kostenlos

Mi. 9:00 - 11:30 Uhr

Hatha-Yoga II

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Fr. 17:00 - 19:00 Uhr

Schnupperklettern I

m/w
kostenlos

Mo. 19:45 - 21:45 Uhr

Schnupperklettern II

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Di. 17:30 - 19:30 Uhr

Schnupperklettern III

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Mo. 19:35 - 20:30 Uhr

Indoor Cycling - Level 3

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Mo. 20:40 - 21:35 Uhr

Indoor Cycling - Level 2

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Mi. 20:15 - 21:10 Uhr

Indoor Cycling - Level 3

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Do. 18:00 - 18:55 Uhr

Indoor Cycling - Level 4

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Do. 19:05 - 20:00 Uhr

Indoor Cycling - Level 3

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Do. 20:10 - 21:05 Uhr

Indoor Cycling - Level 2&3 (Mixed Level)

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Fr. 17:10 - 18:05 Uhr

Indoor Cycling - Level 4

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

So. 10:00 - 10:55 Uhr

Indoor Cycling - Sunday Cycling

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Di. 17:00 - 18:00 Uhr

Pilates Basic II

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Mi. 18:00 - 19:00 Uhr

Pilates Basic III

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Mo. 19:30 - 20:45 Uhr

HOT IRON® 1 + 2/ IRON CROSS

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Mi. 14:45 - 16:00 Uhr

HOT IRON® 1 + 2/ IRON CROSS II

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Fr. 18:05 - 19:05 Uhr

HOT IRON® 1 + 2/ IRON CROSS IV

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Mo. 17:45 - 18:45 Uhr

Laufkurs für Fortgeschrittene

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Di. 8:30 - 9:30 Uhr

Lauf-/ Walkingtreff am Vormittag

w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Di. 8:30 - 9:30 Uhr

Muskel und Faszien Fit

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Mo. 20:45 - 21:45 Uhr

Bodylicious-Workout

w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Di. 19:05 - 20:05 Uhr

Bodytoning

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Mo. 19:10 - 20:10 Uhr

Fit mit Gym I

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Mo. 20:15 - 21:15 Uhr

Fit mit Gym II

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Di. 06:00 - 06:00 Uhr

Fit und in Form

w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Mo. 17:30 - 18:30 Uhr

FitMix

m/w, ab 17 Jahre.
kostenlos

Mi. 15:15 - 16:15 Uhr

Mama-Fit

w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Do. 06:00 - 10:45 Uhr

Mama-Fit

w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Mo. 06:00 - 06:00 Uhr

Präventives Fitnesstraining I

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Mo. 06:00 - 10:35 Uhr

Präventives Fitnesstraining II

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Di. 18:30 - 20:00 Uhr

Präventives Krafttraining ab 40

m/w, ab 40 Jahre.
kostenlos

Do. 18:30 - 20:00 Uhr

Präventives Krafttraining ab 40

m/w, ab 40 Jahre.
kostenlos

Di. 19:00 - 20:00 Uhr

Qi Gong (Anfänger + Fortgeschrittene)

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Mo. 18:45 - 19:45 Uhr

Rücken-Aktiv I

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Di. 17:00 - 18:00 Uhr

Rücken-Aktiv III

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Di. 18:00 - 18:55 Uhr

Rücken-Aktiv ab 50

m/w, ab 50 Jahre.
kostenlos

Mi. 17:30 - 18:30 Uhr

Rücken-Aktiv V

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Mo. 18:05 - 19:05 Uhr

Step-Aerobic

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Fr. 19:20 - 20:35 Uhr

Vinyasa Power Yoga

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Do. 9:30 - 11:00 Uhr

Yin Yoga mit Power-Yoga-Elementen

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Mo. 9:30 - 11:00 Uhr

Yin Yoga meets Vinyasa Power Yoga

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Sa. 10:00 - 11:30 Uhr

Yoga für Rücken, Schulter & Nacken (Schnupperkurs)

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Mo. 17:35 - 18:35 Uhr

ZUMBA® Basic I

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Do. 20:35 - 21:35 Uhr

ZUMBA® Basic III

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Fr. 17:00 - 18:00 Uhr

ZUMBA® Basic IV

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Do. 18:35 - 19:35 Uhr

Tai Chi Chuan Yang (Anfänger + Fortgeschrittene) I

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Sa. 9:45 - 10:45 Uhr

Tai Chi Chuan Yang (Anfänger + Fortgeschrittene)

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Do. 19:40 - 20:40 Uhr

Tai Chi Chuan Chen-Stil (Anfänger + Fortgeschrittene) II

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Di. 19:05 - 20:05 Uhr

Power Intervall II

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Mo. 17:25 - 18:25 Uhr

Power Intervall I

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Fr. 18:00 - 19:00 Uhr

Power Intervall III

m/w, ab 16 Jahre.
kostenlos

Mi. 19:25 - 20:40 Uhr

HOT IRON® 1 + 2/ IRON CROSS III

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Di. 09:45 - 10:45 Uhr

Rücken-Aktiv II

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Di. 20:00 - 21:00 Uhr

Rücken-Aktiv IV

m/w, ab 18 Jahre.
kostenlos

Beschreibung

Der Ahorn Sport- und Freizeit-Club Paderborn e.V. (ASC Paderborn) wurde 1991 gegründet und hat seinen Sitz im Ahorn-Sportpark. Mehr als 110 Übungsleiter sorgen für einen reibungslosen Ablauf der verschiedenen breitensportlich ausgerichteten Sport- und Bewegungsprogramme für Jung und Alt. Derzeit verantwortet der ASC Paderborn mehr als 100 Kursangebote, in denen mehr als 1.700 Erwachsene und über 600 Kinder organisiert sind. Damit gehört der ASC Paderborn zu den fünf größten Breitensportvereinen im Großraum Paderborn. Die Koordinierung der verschiedenen Angebote erfolgt über die hauptamtlich geführte Geschäftsstelle im Ahorn-Sportpark.

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