ahorn-sport--und-freizeit-club-paderborn-e-v--367http://exchange.schnupperkurs.de/anbieter.php?api_user=info@tv-ratingen.de&secret=superTestVerein91&a=ahorn-sport--und-freizeit-club-paderborn-e-v--367

Mi. 20:00 - 21:00 Uhr

Bodyfit für Wiedereinsteiger

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kostenlos

Mi. 18:15 - 18:15 Uhr

deepWORK®

m/w
kostenlos

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Aktiv und bewegt älter werden

m/w
kostenlos

Mi. 06:00 - 06:00 Uhr

Aktiv und bewegt älter werden I

m/w
kostenlos

Mi. 06:00 - 10:35 Uhr

Aktiv und bewegt älter werden II

m/w
kostenlos

Mo. 19:00 - 20:15 Uhr

Figurtraining für Frauen I

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kostenlos

Mo. 20:15 - 21:30 Uhr

Figurtraining für Frauen II

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Fr. 09:30 - 10:30 Uhr

Fit durch die Schwangerschaft

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Fit und aktiv ab 45

kostenlos

Mo. 18:30 - 19:30 Uhr

Fit und aktiv ab 45

m/w
kostenlos

Mo. 10:45 - 11:45 Uhr

Cyclewell

m/w
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Hatha-Yoga II

kostenlos

Mi. 9:00 - 11:30 Uhr

Hatha-Yoga II

m/w
kostenlos

Fr. 17:00 - 19:00 Uhr

Schnupperklettern I

m/w
kostenlos

Mo. 19:45 - 21:45 Uhr

Schnupperklettern II

m/w
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Di. 17:30 - 19:30 Uhr

Schnupperklettern III

m/w
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Indoor Cycling - Leve

kostenlos

Mo. 20:40 - 21:35 Uhr

Indoor Cycling - Level 2

m/w
kostenlos

Do. 19:05 - 20:00 Uhr

Indoor Cycling - Level 3

m/w
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Do. 20:10 - 21:05 Uhr

Indoor Cycling - Level 2&3 (Mixed Level)

m/w
kostenlos

Fr. 17:10 - 18:05 Uhr

Indoor Cycling - Level 4

m/w
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So. 10:00 - 10:55 Uhr

Indoor Cycling - Sunday Cycling

m/w
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Wo. - Uhr

Schnupperklettern II

kostenlos

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Pilates Basic

kostenlos

Di. 17:00 - 18:00 Uhr

Pilates Basic II

m/w
kostenlos

Mi. 18:00 - 19:00 Uhr

Pilates Basic III

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Mo. 19:30 - 20:45 Uhr

HOT IRON® 1 + 2/ IRON CROSS

m/w
kostenlos

Mi. 14:45 - 16:00 Uhr

Langhantel Workout II

m/w
kostenlos

Fr. 18:00 - 19:15 Uhr

Langhantel Workout IV

m/w
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Laufkurs für Fortgeschrittene

kostenlos

Mo. 18:00 - 19:00 Uhr

Laufkurs für Fortgeschrittene

m/w
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Lauf-/ Walkingtreff am Vormittag

kostenlos

Di. 08:30 - 09:30 Uhr

Lauf-/ Walkingtreff am Vormittag

m/w
kostenlos

. - Uhr

Muskel und Faszien Fit

kostenlos

Di. 8:30 - 9:30 Uhr

Muskel und Faszien Fit

m/w
kostenlos

Mo. 20:45 - 21:45 Uhr

Bodylicious-Workout

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Do. 17:15 - 18:15 Uhr

Bodytoning

m/w
kostenlos

Mo. 19:10 - 20:10 Uhr

Fit mit Gym I

m/w
kostenlos

Mo. 20:15 - 21:15 Uhr

Fit mit Gym II

m/w
kostenlos

Wo. - Uhr

Fit mit Gym II

kostenlos

Mo. 06:00 - 06:00 Uhr

Fit und in Form

m/w
kostenlos

Di. 08:30 - 09:30 Uhr

Fit und in Form

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FitMix

kostenlos

Mo. 17:30 - 18:30 Uhr

FitMix

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Mama-Fit

kostenlos

Do. 06:00 - 10:45 Uhr

Mama-Fit

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Präventives Fitnesstraining

kostenlos

Mo. 06:00 - 06:00 Uhr

Präventives Fitnesstraining I

m/w
kostenlos

Mo. 06:00 - 10:35 Uhr

Präventives Fitnesstraining II

m/w
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Präventives Krafttraining ab 40

kostenlos

Do. 18:30 - 20:00 Uhr

Präventives Krafttraining ab 40

m/w
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Qi Gong (Anfänger + Fortgeschrittene)

kostenlos

Di. 19:00 - 20:00 Uhr

Qi Gong (Anfänger + Fortgeschrittene)

m/w
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Mo. 18:45 - 19:45 Uhr

Rücken-Aktiv I

m/w
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Di. 17:00 - 18:00 Uhr

Rücken-Aktiv III

m/w
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Di. 18:00 - 18:55 Uhr

Rücken-Aktiv ab 50

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Mi. 17:30 - 18:30 Uhr

Rücken-Aktiv V

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Step-Aerobic

kostenlos

Mo. 18:00 - 19:00 Uhr

Step-Aerobic

m/w
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Vinyasa Power Yoga

kostenlos

Fr. 19:20 - 20:35 Uhr

Vinyasa Power Yoga

m/w
kostenlos

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Yin Yoga mit Power-Yoga-Elementen

kostenlos

Do. 9:30 - 11:00 Uhr

Yin Yoga mit Power-Yoga-Elementen

m/w
kostenlos

Mo. 09:30 - 11:00 Uhr

Yin Yoga meets Vinyasa Power Yoga

m/w
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Mo. 9:30 - 11:00 Uhr

Yin Yoga meets Vinyasa Power Yoga

m/w
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Sa. 10:00 - 11:30 Uhr

Yoga für Rücken, Schulter & Nacken (Schnupperkurs)

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ZUMBA®

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Mo. 17:35 - 18:35 Uhr

ZUMBA® Basic I

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Do. 20:35 - 21:35 Uhr

ZUMBA® Basic III

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Fr. 17:00 - 18:00 Uhr

ZUMBA® Basic IV

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Do. 18:30 - 19:30 Uhr

Tai Chi Chuan Chen-Stil (Anfänger + Fortgeschrittene) I

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Sa. 09:45 - 10:45 Uhr

Tai Chi Chuan Yang (Anfänger + Fortgeschrittene)

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Do. 19:30 - 20:30 Uhr

Tai Chi Chuan Chen-Stil (Anfänger + Fortgeschrittene) II

m/w
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Di. 19:05 - 20:05 Uhr

Power Intervall II

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Mo. 17:30 - 18:30 Uhr

Power Intervall I

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Fr. 18:00 - 19:00 Uhr

Power Intervall III

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Mi. 19:25 - 20:40 Uhr

HOT IRON® 1 + 2/ IRON CROSS III

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Di. 09:45 - 10:45 Uhr

Rücken-Aktiv II

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Di. 20:00 - 21:00 Uhr

Rücken-Aktiv IV

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Mo. 19:45 - 21:45 Uhr

Grundlagen der Klettertechnik

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Do. 16:15 - 17:15 Uhr

Energie Kids II (7-8 Jahre)

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Do. 20:35 - 21:35 Uhr

ZUMBA® Basic III

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Di. 17:00 - 18:00 Uhr

Yoga Synergy I

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Sa. 09:45 - 10:45 Uhr

Tai Chi Chuan Chen-Stil (Anfänger+Fortgeschrittene)

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Do. 19:40 - 20:40 Uhr

Tai Chi Chuan Chen-Stil (Anfänger+Fortgeschrittene) II

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Mo. 06:00 - 06:00 Uhr

Step-Aerobic

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Mi. 17:35 - 18:35 Uhr

Rücken Aktiv V

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Mo. 08:30 - 09:30 Uhr

Präventives Fitnesstraining I

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Di. 20:10 - 21:10 Uhr

Powergymnastik

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Di. 17:00 - 18:00 Uhr

Pilates Basic/Yoga Workout

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Di. 19:35 - 20:35 Uhr

Outdoor Intervall Training

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Do. 09:30 - 10:45 Uhr

Mama-Fit II

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Mo. 17:45 - 18:45 Uhr

Laufkurs für Fortgeschrittene

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Langhantel Workout II

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Mi. 09:00 - 10:30 Uhr

Guten Morgen Yoga

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Mo. 17:30 - 18:30 Uhr

FitMix

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Di. 17:30 - 18:30 Uhr

Fit durch die Schwangerschaft

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Mo. 20:15 - 21:30 Uhr

Figurtraining für Frauen II

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Do. 17:15 - 18:15 Uhr

Bodytoning

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Bodyfit für Wiedereinsteiger

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Di. 8:30 - 9:30 Uhr

Kopie von Muskel und Faszien Fit

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Mo. 18:30 - 19:30 Uhr

Kopie von Fit und aktiv ab 45

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Mo. 18:30 - 19:30 Uhr

Kopie von Fit und aktiv ab 45 Test

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Di. 17:30 - 18:30 Uhr

Fit durch die Schwangerschaft

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Mi. 18:45 - 20:00 Uhr

Funktionelles Krafttraining I

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Mi. 17:00 - 18:00 Uhr

Ganzkörpertraining nach Feierabend II

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Di. 19:30 - 21:30 Uhr

Outdoor Intervall Training I

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Mi. 18:15 - 19:15 Uhr

Outdoor Intervall Training II

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Di. 20:15 - 21:15 Uhr

Powergymnastik

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Mo. 19:45 - 20:45 Uhr

Total-Body-Workout I

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Di. 19:00 - 20:00 Uhr

Total-Body-Workout II

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Mi. 18:15 - 19:15 Uhr

Total-Body-Workout III

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Do. 19:30 - 20:30 Uhr

ZUMBA® Basic II

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So. 06:00 - 23:45 Uhr

Personal Training

m/w
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