Wenn Du vorhast, mit dem Yoga anzufangen, dann stellst Du Dir vielleicht die Frage, wann und wie häufig Du die Übungen ausführen solltest. Wir helfen Dir und geben Dir in diesem Artikel gerne Auskunft. Falls Du noch weitere Fragen zum...

Bieryoga: Im BIER und JETZT!

Bieryoga ist ein Trend aus den USA, welcher die Vorzüge des Biertrinkens und des Yogas vereint. Dieser Trend wurde im Jahr 2013 in Amerika populär und kam auch drei Jahre später in den Großstädten Europas an. Diese Form des Yogas...
Yoga hält nicht nur fit, sondern soll auch Spaß machen. Das klappt allerdings nur mit dem richtigen Yoga-Studio. Kennst Du schon unseren ultimativen Yoga Guide? Dieser ist randvoll mit den wichtigsten Infos zum Thema Yoga gefüllt und bietet Dir die perfekte...
Es gibt inzwischen unglaublich viele Yogastilrichtungen, aber diese hier hat das Potenzial deine Welt auf den Kopf zu stellen: Aerial Yoga. Falls Du Dich gerne erst einmal in das Thema Yoga einlesen möchtest, haben...
Yoga soll nicht nur fit machen, sondern sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Doch was genau macht Yoga so gesund? 1. Steigerung des Wohlbefindens Stress ist der größte Feind unserer Gesundheit. Yoga hilft uns dabei, den stressigen Alltag und unsere Probleme...

Namaste zu SUP Yoga

Es ist Sonntagmorgen, die Welt scheint noch zu schlafen, Du trägst mit Leichtigkeit Dein Brett unter dem Arm an das glitzernde Wasser heran. Mit Deinen Fußspitzen testet Du die Wassertemperatur und läufst langsam und ruhig in den See hinein....
Warum Yoga? Yoga verbindet Deine körperliche Kraft mit Deiner mentalen und schafft somit eine Einheit aus diesen beiden Elementen. Es hat viele positive Effekte. Unter anderem kann es Deine Gesundheit verbessern und reduziert zum Beispiel Stress, entgiftet Deinen Körper und...
Nach getaner Arbeit noch schnell zum Yoga, abschalten, entspannen. Der ganzheitliche Ansatz von Yoga ist Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Atemübungen und Asanas sollen dies ermöglichen. Kopf ausschalten, Stress raus, Entspannung rein - Geht nicht immer, denn da schwirrt...
Die Zusammenführung von Körper und Geist nennt sich im Yoga Pranayama. Es handelt sich hier um einen der zentralen Punkte bei diversen Yoga-Übungen. Was sind Atem-Übungen im Yoga? Bei den sogenannten Pranayama geht es darum, sich während der Yoga-Stunde vollkommen auf die eigene Atmung...
Die Geschichte des Lachyoga Hasya-Yoga, bekannt geworden als Lachyoga, ist ein einzigartiges Konzept. 1995 wurde es von Dr. Madan Kataria, Allgemeinmediziner, und seiner Frau Madhuri, Yogalehrerin, entwickelt. Dr. Kataria wollte nicht nur über "Lachen ist gesund" schreiben, sondern auch praktisch...

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