Nicht immer erntet man als Yoga-Fan positive Blicke. Manche Menschen haben Vorurteile oder sind Mythen über die Indische Lehre aufgesessen.
1. "Yoga ist doch ein reiner Sport für Frauen."
Eher das Gegenteil ist hier der Fall. Über viele 100 Jahre war...
Yoga ist sehr gesund für Geist und Körper - das ist nicht neu. Doch auch das sogenannte Schwangerschaftsyoga wirkt sich positiv auf werdende Mütter aus.
Kennst Du schon unseren ultimativen Yoga Guide? Dort haben wir alle wichtigen Dinge über Yoga niedergeschrieben,...
Die Basis: Deine Yogamatte
Yogamatten werden für jede Yoga-Stunde benötigt und sind daher die Basis für das Yoga-Workout. Ganz allgemein gesehen, braucht man immer eine Matte aber nicht unbedingt ein besonderes Modell. Wer seine Yogaübungen zu Hause macht, kann diese...
Im digitalen Zeitalter gelangen viele Angebote aus dem Netz direkt ins Wohnzimmer der User. Yoga Kurse sind so beliebt wie noch nie und eine passende Yoga Matte sollte bei keinem Yogi fehlen. Auch diese kann man bequem nach Hause...
Es gibt viele verschiedene Asana im Yoga mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Hier findest Du die wichtigsten Asana zum Nachmachen für Zuhause.
1. Berghaltung (Kadasana)
Aus der Berghaltung leiten sich im Yoga die stehenden Haltungen ab. Strecke die Beine, entspanne die Schultern und...
Experten sind sich einig, dass das Praktizieren von Yoga-Übungen das Wohlbefinden steigern und die Gesundheit fördern kann.
Kennst Du schon unseren ultimativen Yoga Guide? Dort hast Du die Möglichkeit, noch vor Deiner Schnupperstunde zum Yoga Profi zu werden, da wir alle...
Nach getaner Arbeit noch schnell zum Yoga, abschalten, entspannen.
Der ganzheitliche Ansatz von Yoga ist Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Atemübungen und Asanas sollen dies ermöglichen.
Kopf ausschalten, Stress raus, Entspannung rein - Geht nicht immer, denn da schwirrt...
Viele Menschen geraten ins Schwärmen, wenn man sich mit ihnen über Yoga unterhält. 10 Gründe beweisen, dass sie recht haben.
1. Yoga macht stark und fit
Eine Yogaeinheit trainiert, dehnt und kräftigt Deine Körpermuskulatur. Wenn Du regelmäßig Yoga machst, wirst Du...
Bieryoga ist ein Trend aus den USA, welcher die Vorzüge des Biertrinkens und des Yogas vereint. Dieser Trend wurde im Jahr 2013 in Amerika populär und kam auch drei Jahre später in den Großstädten Europas an.
Diese Form des Yogas...
Die Geschichte des Lachyoga
Hasya-Yoga, bekannt geworden als Lachyoga, ist ein einzigartiges Konzept. 1995 wurde es von Dr. Madan Kataria, Allgemeinmediziner, und seiner Frau Madhuri, Yogalehrerin, entwickelt.
Dr. Kataria wollte nicht nur über "Lachen ist gesund" schreiben, sondern auch praktisch...