AquaFit in Köln

Fitness First

Details

Fr. 10:10 - 10:55 Uhr

Köln - Bayenthal: Bonner Straße 271, 50968 Köln

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Beschreibung

Health
Tauche ein ins kühle Nass und schalte die Gedanken ab – und das Beste: Werde auch noch fit dabei und fühl dich rundum wohl in deiner Haut! Denn mit dem AquaFit Kurs stärkst du optimal deine Muskulatur und schaffst es schon in kürzester Zeit, deine Ausdauer zu verbessern und deinen Körper zu definieren. Durch den Wasserwiderstand werden alle Muskelpartien wunderbar gestärkt und stabilisiert und dank des Wasserauftriebs dabei niemals überansprucht.


Ein besonders schonendes Training
Im Element Wasser fühlt man sich leicht und fast schon schwerelos – und genau deshalb ist das der perfekte Ort für ein schonendes Aquafitness Workout. Hier werden deine Muskeln zwar gezielt und effektiv trainiert, aber deine Gelenke werden dabei trotzdem entlastet und geschont. Wichtig für das AquaFit Training ist es, dass du bereits schwimmen kannst, da der Kurs für das Level M/F ausgelegt ist.
Neue Kraft durch AquaFit
Das Aquafitness Training macht nicht nur unglaublich viel Spaß und bringt deinen Körper auf Vordermann, sondern es sorgt auch für viel Energie. Dank des Workouts darfst du dich über mehr Ausdauer und Ausgeglichenheit freuen und kannst mit neuer Kraft jeden Tag durchstarten. Die Trainer des Kurses achten außerdem darauf, dass alle Teilnehmer die Übungen richtig ausführen und sich dabei nicht übernehmen. So wird jede Stunde zu einer interaktiven AquaFit Einheit, die Spaß macht und dich ideal auslastet.
Abwechslungsreiches Workout
AquaFit ist nicht nur effektiv, sondern auch unglaublich abwechslungsreich. Durch wechselnde Übungen, die die verschiedensten Muskelpartien ansprechen, wird es nie langweilig und die Kurseinheit vergeht wie im Flug. Auch mit Geräten und speziellen Wasser-Gadgets wird zwischendurch trainiert, um ein optimales Workout-Ergebnis zu erreichen.

Melde dich jetzt an und tauche ein in das wunderbare Element Wasser, das dir hilft, in kürzester Zeit und unglaublich schonend für deinen Körper, deine Ziele zu verwirklichen und alles zu erreichen!

Dauer: 45 Minuten
Level: Alle & Mittelstufe/Fortgeschrittene
Kurs-Fokus bei AquaFit
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Fitness First

Du suchst ein vielfältiges Kursprogramm, eine professionelle Betreuung, innovatives Training und Studios in bester Lage? Dann bist du bei Fitness First genau richtig. Wir unterstützen dich bei deinen Zielen - egal ob du ein erfahrener Sportler bist oder gerade damit beginnst, dein Leben aktiver und gesünder zu gestalten. In unseren Fitnessstudios findest du die neusten Kurs-Formate, Cardio- und Kraftgeräte sowie freestyle-Areas für funktionelles Training.

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