Bella Balla Class / Endurance in

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Beschreibung

Lange ausdauerne Einheiten zwischen 25-40min. Mix aus Assault Bike, Rowing, Running... und den dir bekannten CrossFit Übungen.
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CrossFit wird definiert als "constantly varied functional movement at high intensity", also als Training permanent variierender funktioneller Bewegungen unter hoher Intensität. Das bedeutet, dass wir mit Dir ein abwechslungsreiches (nicht zufälliges!), hochintensives Training von natürlichen und lebensnahen Bewegungsabläufen durchführen. Dadurch wirst Du eine Art von Fitness erreichen, die im Crossfit als "increased work capacity across broad times and modal domains" definiert wird - also als gesteigerte Leistungsfähigkeit in verschiedensten Bereichen und über einen längeren Zeitraum. Das Erreichen einer umfassenden Fitness gemäß dieser Definition sollte unserer Meinung nach Ziel eines Jeden sein. Indem wir uns darauf spezialisieren uns nicht zu spezialisieren, bereiten wir uns auf alle Eventualitäten des Lebens vor. Was nutzt es, einerseits den abfahrenden Bus noch im Sprint erreichen zu können, andererseits aber nicht in der Lage zu sein, die zwei Kisten Wasser in den dritten Stock zu schleppen, wenn der Fahrstuhl mal ausfällt. Diese Fitness wird Deine Leistungsfähigkeit im Privat- wie im Berufsleben verbessern, Du wirst mehr Spass, Kraft, Ausdauer und Durchhaltevermögen haben. Kurz, Du wirst Deine Lebensqualität verbessern! Auf dem Weg zu der verbesserten Leistungsfähigkeit wollen wir Dich gerne begleiten, indem wir in den Kleingruppen der WOD-Klassen oder im Rahmen einer individuellen Betreuung (Personal Training Session) zusammen an Deinen Zielen arbeiten und Deine Erfolge gemeinsam feiern. Wir wollen mit Dir entsprechend Deines Leistungsvermögens arbeiten, dieses stetig verbessern und Dir Wissen und Bewusstsein für Deinen Körper und Dein Leistungspotential vermitteln.
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Nein, denn sonst weiß niemand, dass du kommst. Um teilnehmen zu können, musst du einmal die passende Teilnahmeoption oben auf der Seite auswählen und die Terminanfrage abschicken. Deine Anfrage ist kostenlos und unverbindlich. Gib einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse ein, dann weiß der Anbieter auch Bescheid, dass du kommst und wie sie dich erreichen kann.
Oben auf dieser Seite findest du unter -Termin anfragen- ein kleines Formular, mit dem du kostenlos und unverbindlich einen Termin anfragen kannst. Wähle vorher einmal die gewünschte Teilnahmeoption und dann den Termin aus. Trage in die Felder einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse ein und klicke auf Termin anfragen und weiter. Fertig! :)
Natürlich, gern. Wenn ihr zu zweit an dem Kurs teilnehmen möchtet, tragt euch bitte einzeln in das Anfrage-Formular auf dieser Seite ein. So kann der Kursanbieter einen Überblick über die Teilnehmer behalten. Wenn du diesen Kurs mit mehreren Leuten machen möchtest, kannst du auch ganz einfach eine Gruppenanfrage stellen. Ihr erhaltet dann euren ganz eigenen Kurstermin nur für euch.
Sieh oben auf dieser Seite unter den Teilnahmeoptionen nach. Dort kannst du eine der Teilnahmeoptionen auswählen und die aufgeführten Preise für die einzelnen Optionen sehen.

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CrossFit Bonn
Kurs-ID: 78648
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