Fitness in Köln

Crossfit Cologne

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Details

Fr. 06:30 - 07:30 Uhr

Crossfit Cologne: Maarweg 132, 50825 Köln

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Beschreibung

Die Fitness Klasse ist für alle geeignet, die ein umfassendes Fitness Training erwarten und ist der Einstiegspunkt für alle Mitglieder, die aus dem OnRamp kommen. Das Ziel dieser Klasse ist es, jedem ein angemessenes und adäqCrossfit Cologneuates Training zu bieten. Wir haben uns dazu entschlossen, alle Übungen, die ein erhöhtes Verletzungsrisiko für Ungeübte darstellen, aus dem Übungsrepertoire der Workouts zu streichen. Diese Übungen sind statt dessen Bestandteil des Kraft- und Techniktrainings, weil hier besser auf eine saubere Ausführung der Technik geachtete werden kann. Zu den Übungen zählen vor allem die olympischen Lifts. In den Fitness Klassen legen wir ein größeres Augenmerk auf Bewegungslernen, Kraftentwicklung und Mobilitätsverbesserung.

Crossfit Cologne

CrossFit Cologne verfügt über 1000 qm Trainingsfläche und gehört damit zu den größten Boxen Deutschlands. Die Trainingsfläche verteilt sich auf 2 miteinander verbundene große Hallen. Die Hallen sind durch eine 60 Meter lange Laufbahn miteinander verbunden. In der ersten Halle befinden sich Eingangsbereich, Theke, Umkleiden inkl. Duschen und Warm-Up Bereich. Die Theke wird im Laufe der nächsten Wochen um einen gemütlichen Sitz-Bereich ergänzt. Dort können sich die Mitglieder von CrossFit Cologne voraussichtlich im Sommer 2015 vor und nach dem Training mit Kaffee und gesunden Snacks stärken. Im Außenbereich gibt es ausreichend Parkplätze für unsere Mitglieder und viel Platz und Möglichkeiten für Outdoor-Training.

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