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Beschreibung
Es ist kein Geheimnis, dass körperliche Betätigung für ein gesundes Leben und eine positive Lebenseinstellung ein hervorragendes Mittel ist.
Um Fit in den Frühling 2010 zu kommen hat Monika…, unsere Übungsleiterin, sich sehr viel vorgenommen, z.B. Fitnesstest.
Mit Übungen zur Dehntechnik, Stretching, angemessene Atmung, usw. wollen wir eine längere Konditionssteigerung für Herz und Kreislauf erreichen. Eine Kräftigung, die kürzer aber dafür intensiver ist.
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Anbieter
Die DJK TuS Ruhrtal Witten e.V. ist ein Mehrsparten-Sportverein, der 2019 sein 100jähriges Jubiläum feiern darf. Neben den "traditionellen" Sportarten wie Fußball, Handball, Faustball und Schwimmen… bietet der Verein Sport für Eltern-und-Kind, Damengymnastik, Sport für Senioren und Kendo an, sowie als Kursangebot ZUMBA. Abgerundet wird das Ganze durch den Bereich Rehasport und die neu gegründete Abteilung "Trendsport".
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