Hatha-Yoga II in Paderborn

Ahorn Sport- und Freizeit-Club Paderborn e. V.

Details

Mi. 9:00 - 11:30 Uhr

Ahorn-Sportpark: Ahornallee 20, 33106 Paderborn

m/w • 18 - Alter bis Jahre

Jetzt buchbarSchnuppern kostenlos0

Ansprechpartner/in

Nach Anfrage des Termins erhältst du in deiner E-Mailbestätigung die Kontaktdaten des Anbieters.

Frage diesen Termin jetzt kostenlos und unverbindlich an und schnuppere in das Angebot hinein.

Jetzt anfragen

Mehr von diesem Anbieter

Beschreibung

Yoga wurde über viele Jahrtausende in Indien entwickelt. Yoga bedeutet den Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Ziele
Durch verschiedene körperliche Übungen (Asanas) und Atmung (Pranayama) wird die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist gelenkt. Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Die Wirbelsäule wird ständig gestreckt und Rückenmuskulatur aufgebaut. Gezielte Atem- übungen bringen die Lebensenergie wieder zum Fließen.

Aufwärmen
Allgemeine und spezifische Aufwärmübungen, Anfangsentspannung

Hauptteil
Verbesserung der Mobilität, Kraft und Ausdauer

Cool-Down
Abschlussentspannung

Intensität
leicht - mittel

Zielgruppe
Frauen und Männer ab 16 Jahren

Ahorn Sport- und Freizeit-Club Paderborn e. V.

Der Ahorn Sport- und Freizeit-Club Paderborn e.V. (ASC Paderborn) wurde 1991 gegründet und hat seinen Sitz im Ahorn-Sportpark. Mehr als 110 Übungsleiter sorgen für einen reibungslosen Ablauf der verschiedenen breitensportlich ausgerichteten Sport- und Bewegungsprogramme für Jung und Alt. Derzeit verantwortet der ASC Paderborn mehr als 100 Kursangebote, in denen mehr als 1.700 Erwachsene und über 600 Kinder organisiert sind. Damit gehört der ASC Paderborn zu den fünf größten Breitensportvereinen im Großraum Paderborn. Die Koordinierung der verschiedenen Angebote erfolgt über die hauptamtlich geführte Geschäftsstelle im Ahorn-Sportpark.

Bewertungen

Dieser Anbieter hat bisher keine Bewertungen erhalten.

Weitere Kurse in Paderborn