OnRamp in Köln

Crossfit Cologne

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Details

Do. 19:00 - 20:00 Uhr

Crossfit Cologne: Maarweg 132, 50825 Köln

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Beschreibung

Unser On Ramp Programm ist konzipiert für den optimalen Einstieg in CrossFit. Jeder, der das Intro absolviert hat und sich dazu entschieden hat mit CrossFit zu beginnen, durchläuft zunächst unser 4-wöchiges OnRamp Programm.
Innerhalb dieser 4 Wochen werden 12 Trainingseinheiten absolviert (3 pro Woche) in denen die Grundlagen für ein erfolgreiches und sicheres CrossFit Training gelegt werden. Es werden die wichtigsten Übungen und Bewegungen im CrossFit besprochen und praktisch erlernt. Wer sich nach dem On Ramp entscheidet weiter zu machen, hat die Möglichkeit in unseren Fitness Klassen zu trainieren. Von hier aus ist das Erreichen der individuellen Ziele nur noch eine Frage der Zeit und der Regelmäßigkeit mit der zu den Klassen erschienen wird.

Crossfit Cologne

CrossFit Cologne verfügt über 1000 qm Trainingsfläche und gehört damit zu den größten Boxen Deutschlands. Die Trainingsfläche verteilt sich auf 2 miteinander verbundene große Hallen. Die Hallen sind durch eine 60 Meter lange Laufbahn miteinander verbunden. In der ersten Halle befinden sich Eingangsbereich, Theke, Umkleiden inkl. Duschen und Warm-Up Bereich. Die Theke wird im Laufe der nächsten Wochen um einen gemütlichen Sitz-Bereich ergänzt. Dort können sich die Mitglieder von CrossFit Cologne voraussichtlich im Sommer 2015 vor und nach dem Training mit Kaffee und gesunden Snacks stärken. Im Außenbereich gibt es ausreichend Parkplätze für unsere Mitglieder und viel Platz und Möglichkeiten für Outdoor-Training.

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