Yoga für Rücken, Schulter & Nacken (Schnupperkurs) in Paderborn

Ahorn Sport- und Freizeit-Club Paderborn e. V.

Details

Sa. 10:00 - 11:30 Uhr

Ahorn-Sportpark: Ahornallee 20, 33106 Paderborn

m/w • 16 - Alter bis Jahre

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Beschreibung

Drei Mal Samstags nimmt Dich Silvia mit in die Welt des Hatha Yoga. Erlerne Entspannungsübungen, Atemtechniken und kleinere Übungssequenzen. Nimm Dir Raum und Zeit für das Neue!

Häufige Ursachen von Rückenbeschwerden sind sowohl (Muskel-)Verspannungen als auch eine ungenügende Entwicklung der Muskelkraft. In diesem Kurs werden Yoga-Übungen eingebübt, die insbesondere den Rücken kräftigen, dehnen und entspannen sowie Verspannungen im Schulter- Nackenbereich lösen und Haltungsfehler entgegenwirken.

Der Kurs findet an folgenden Samstagen statt:
20.01.2018
27.01.2018
03.02.2018

Ahorn Sport- und Freizeit-Club Paderborn e. V.

Der Ahorn Sport- und Freizeit-Club Paderborn e.V. (ASC Paderborn) wurde 1991 gegründet und hat seinen Sitz im Ahorn-Sportpark. Mehr als 110 Übungsleiter sorgen für einen reibungslosen Ablauf der verschiedenen breitensportlich ausgerichteten Sport- und Bewegungsprogramme für Jung und Alt. Derzeit verantwortet der ASC Paderborn mehr als 100 Kursangebote, in denen mehr als 1.700 Erwachsene und über 600 Kinder organisiert sind. Damit gehört der ASC Paderborn zu den fünf größten Breitensportvereinen im Großraum Paderborn. Die Koordinierung der verschiedenen Angebote erfolgt über die hauptamtlich geführte Geschäftsstelle im Ahorn-Sportpark.

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