Kung-Fu Kurse in Essen

4 Kurse gefunden

Sportakademie Lee

Kampfsportschule

Kampfsport bietet Ihnen folgende Vorteile: 1. Gesundes und langes Leben: - Regelmäßiges Training führt dazu, dass der Körper auf natürliche Weise für Bedürfnisse eines Kampfsportlers (Steigerung der Schnelligkeit, Beweglichkeit s... mehr anzeigen
Kampfsport bietet Ihnen folgende Vorteile: 1. Gesundes und langes Leben: - Regelmäßiges Training führt dazu, dass der Körper auf natürliche Weise für Bedürfnisse eines Kampfsportlers (Steigerung der Schnelligkeit, Beweglichkeit sowie Gleichgewichtsempfinden) optimiert wird. Dabei verliert man überschüssiges Gewicht, Muskeln werden stärker, die Sehnen und Gelenke werden fester und geschmeidiger. Herz-Kreislaufsystem wird auf Vordermann gebracht. Kondition sowie Koordination steigt. Schnellere Reaktion, bessere Reflexe und vieles mehr resultieren daraus. - Nur asiatische Kampfkünste befassen sich neben der äußeren Kraft auch mit inneren Kräften. Dabei kann der Energiefluss innere Organe steuern und einigen Krankheiten entgegen wirken. 2. Soziale Kompetenz: - Den Kindern werden durch unterschiedliche Rituale und Philosophie der Schule solche Werte wie Respekt, Achtung, Toleranz, sowie Selbstvertrauen, Motivation und Fleiß nahe gebracht. - Jugendliche und Erwachsene können ihre Frustrationstoleranz und Belastbarkeit steigern, Zivilcourage zeigen und Verantwortung übernehmen. Selbstwertgefühl steigt, neue Bekanntschaften und Freundschaften entstehen. 3.Selbstverteidigung und Selbstbehauptung: - Meister der traditionellen Kampfkunst feilen seit Jahrhunderten an ihren Stilen um sich effektiv verteidigen zu können. Durch tausendfache Wiederholungen prägen sich die Techniken so tief ein, dass der Körper in unterschiedlichen Situationen auf eingeübte Automatismen zurückgreifen kann. - Aus dem Wissen um eigene Stärken und durch sportliche Erfolge steigt das Selbstbewusstsein. Ein erfahrener Kampfsportler kann sein Können richtig einschätzen und weiß wo seine Stärken und Schwächen liegen. So kann er zugleich selbstbewusst und gelassen sein, aber auch bescheiden bleiben.