Yoga Kurse in Deutschland

1.313 Kurse gefunden

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ActivSports Offenbach am Main

Fitnessstudio

Sie träumen von einem modernen Fitnessstudio auf fast 2000qm mit professioneller Betreuung in familiärer Atmosphäre? Falls Sie den Anspruch auf eine maßgeschneiderte Lösung in Bezug auf Vertragslaufzeit und Zusatzleistungen (Kurse,... mehr anzeigen
Sie träumen von einem modernen Fitnessstudio auf fast 2000qm mit professioneller Betreuung in familiärer Atmosphäre? Falls Sie den Anspruch auf eine maßgeschneiderte Lösung in Bezug auf Vertragslaufzeit und Zusatzleistungen (Kurse, Power Plate, Getränke, Sauna, Massageliege, Solarium) suchen, sind wir für Sie da. Gesundheitskurse (Präventionskurse nach §20 SGB V) und Rehabilitationssport runden unser Angebot ab.

Classy Fitness

Kursanbieter

Unser Studio bietet Dir die Möglichkeit, dich sowohl Mental als auch körperlich zu steigern. Genau dann, wenn Du stöhnst ?ICH KANN NICHT MEHR? läufst Du schneller, stemmst noch mehr, entwickelst mehr Kraft und kommst wieder zur Ruhe. So... mehr anzeigen
Unser Studio bietet Dir die Möglichkeit, dich sowohl Mental als auch körperlich zu steigern. Genau dann, wenn Du stöhnst ?ICH KANN NICHT MEHR? läufst Du schneller, stemmst noch mehr, entwickelst mehr Kraft und kommst wieder zur Ruhe. So beginnt die Verwandlung. Hier kannst Du das Beste aus Dir herausholen. Das Workout ist effizient gestaltet. Es ist erwiesen, dass die Intervalle und die Kombinationen des Krafttrainings Deinen Körper in Form bringen. Unser Konzept basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen! Das Feedback unserer Teilnehmer bestätigt diesen Erfolg. Wenn die Lichter gedimmt werden und die Musik lauter wird, passiert etwas Einzigartiges: Im Raum herrscht eine pulsierende Energie, die Dich noch weiter antreibt und Körper, Geist und Seele auf eine magische Weise berührt. Unser Erfolg basiert auf der einzigartigen Kombination: Deinem Trainer, dem Licht, der Musik und den Leuten im Raum.

Hot Yoga Frankfurt

Yoga-Studio

Hot Yoga wird bei ca. 39° C und 30-40% Luftfeuchtigkeit praktiziert. Der physische Körper erreicht mit Hilfe der Wärme seine maximale Flexibilität und wird auf die verschiedenen Dehn- und Halteübungen optimal vorbereitet. Der Stoffwech... mehr anzeigen
Hot Yoga wird bei ca. 39° C und 30-40% Luftfeuchtigkeit praktiziert. Der physische Körper erreicht mit Hilfe der Wärme seine maximale Flexibilität und wird auf die verschiedenen Dehn- und Halteübungen optimal vorbereitet. Der Stoffwechsel wird stimuliert. Die Durchblutung wird angeregt und es gelingt ein Abbau von oxidativem Stress. Die Hot Yoga Serie umfaßt 26 Übungen, davon 2 Atemübungen. Eine Hot Yoga Klasse dauert 90, 75 oder 60 Minuten. Hot Yoga ist für jeden machbar, man kann jederzeit einsteigen. Hot Yoga wirkt präventiv und erfordert keine Vorkenntnisse. Es ist wohltuend für den Rücken, belebt den Körper und dient zur Stressbewältigung. Man fühlt sich gut. Viele sagen:"Es ist wie eine Reinigung des Körpers." Nutzen von Hot Yoga Die aktive Fettverbrennung und Umwandlung der Muskulatur entsteht durch regelmäßiges Training, was das musculoskeletale System stärkt. Jede Yoga Form hat verschiedene Effekte. Was alle gemeinsam haben ist, dass Yoga das körperliche Wohlbefinden erhöht und das Immunsystem stabilisiert. Weitere Nutzen sind z.B. die Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit, die Fähigkeit zum Abschalten & Entspannen, das Empfinden eines neuen Körperbewusstseins, Erkenntnis, Verständnis und Ruhe für das Wichtige im Leben. Gelassenheit, Freude und Balance stellen sich ein. Lösung von Stress Die Yoga-Praxis reduziert die Ausschüttung von Cortisol und damit die Auswirkungen von Stress auf Körper und Nervensystem. Linderung von Schmerzen Studien haben bewiesen, dass Yoga Asanas, Meditation oder eine Kombination aus beidem bei Krebs, Multipler Sklerose, Autoimmun-oder anderen chronischen Krankheiten den Schmerz reduzieren. Verbesserung des Atems Atemübungen (Pranayama) sind nicht nur wirksam zur Stressreduzierung, sie verbessern auch die Lungenfunktion, erhöhen die Elastizität der Lungen und verlangsamen und vertiefen den Atem und fördern die Entspannung bei Stress. Verbesserung der Flexibilität Regelmäßige Yogapraxis erhöht die Elastizität, dehnt Bänder, Sehnen und Muskeln. Kräftigung des Körpers Yogapraxis stärkt die Muskeln von Kopf bis zu den Zehen und löst Verspannungen. Gewichtsreduzierung Hot Yoga unterstützt den Körper bei der Gewichtsabnahme. Zudem fördert Yoga ein positives Selbstbild, da mehr Augenmerk auf eine gesunde Ernährung und den Körper als ganzes gerichtet wird. Verbesserung des Blutkreislaufs Durch das Yoga gelangt mehr sauerstoffhaltiges Blut in die Körperzellen. Stärkung des Herz-Kreislaufsystems Eine regelmässige Yogapraxis verlangsamt die Herzfrequenz, fördert die Ausdauer und verstärkt die Sauerstoffaufnahme. Präsenz Yoga verbindet mit dem gegenwärtigen Augenblick, steigert die Konzentration, Koordination, Reaktionszeit und verbessert das Gedächtnis. Innerer Frieden Die meditativen Effekte der Praxis schaffen inneren Frieden und Ruhe. Generell werden beim Hot Yoga die positiven Wirkungen von sportlicher Bewegung und bewusster Entspannung zur Geltung gebracht. Hinzu kommt im Hier und Jetzt zu sein und die Gedanken auf das auszurichten, was wir gerade tun: Yoga praktizieren. Bei regelmäßigem Üben erfahren wir eine Korrektur und Stabilisierung der Körperhaltung sowie eine Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Hot Yoga reduziert das Stressniveau und wirkt ausgleichend auf unser vegetatives Nervensystem. Es hilft bei Schlafstörungen und verbessert unsere geistige Klarheit. Hot Yoga stärkt das Hormon-, Verdauungs-, Immun- und Kreislaufsystem. Es kräftigt die Muskeln, Sehnen und Bänder im Körper und lindert vor allem Rückenschmerzen und Fehlhaltungen. Hot Yoga wirkt aber auch auf emotionaler und geistiger Ebene. Durch Yoga erfahren wir mehr Gelassenheit, Toleranz, Liebe zu uns und anderen und Klarheit.

Dance Academy

Kursanbieter

Sie möchten bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben? Sie möchten Spaß an der Bewegung haben? Sie möchten nicht allein trainieren? Sie suchen einen Ausgleich zum Alltag und möchten auch, dass Ihre Kids, ihre wertvolle Freizeit sinnvoll verbringen? Dann sind Sie bei uns g... mehr anzeigen
Sie möchten bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben? Sie möchten Spaß an der Bewegung haben? Sie möchten nicht allein trainieren? Sie suchen einen Ausgleich zum Alltag und möchten auch, dass Ihre Kids, ihre wertvolle Freizeit sinnvoll verbringen? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Unser qualifiziertes Team von Tanzlehrern, Tanzpädagogen, Fitnesstrainern und Physiotherapeuthen freut sich darauf, Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele zur Seite zu stehen. Sie erwartet ein modernes Ambiente, zwei vollklimatiesierte Tanz- und Gruppenräume mit gehobener Ausstattung sowie eine Cafeterria und eine Spielecke für die Kleinen. Das umfangreiche und systematisch aufgebautes Kurs- und Workshopangebot richtet sich an alle Altersgruppen in unterschiedlichen Niveaustufen. Im Tanzshop gibt es alles was man zum Tanzen und zur Fitness braucht. Gönnen Sie sich Urlaub für Körper, Geist und Seele und überzeugen Sie sich selbst von unseren erstklassigen Angeboten! Wir freuen uns auf Sie!

yogawirkt

Yoga-Studio

Yoga zu praktizieren ist indi­viduell und ge­schieht auf viel­fältige Art und Weise. Lass dich inspirieren, finde deinen per­sönlichen Weg, arbeite ohne Vor­behalte und Erwar­tungen. Yoga be­deutet Ver­einigung, (Einheit, Harmo... mehr anzeigen
Yoga zu praktizieren ist indi­viduell und ge­schieht auf viel­fältige Art und Weise. Lass dich inspirieren, finde deinen per­sönlichen Weg, arbeite ohne Vor­behalte und Erwar­tungen. Yoga be­deutet Ver­einigung, (Einheit, Harmonie). Yoga dient der Zusammen­führung von Körper, Seele und Geist. Erfahre in den Hatha-Yoga Kursen, die eine Ver­knüpfung ver­schiede­ner Yoga-Wege wider­spie­geln, welche Form und welcher Weg deine phy­sische und mentale Ent­wicklung am besten unter­stützen. In der Rubrik.