Um fit und gesund zu bleiben und niemanden anzustecken, sollen wir daheim bleiben. Zum Glück kann man Sport auch zu Hause machen. Wie Du Dich trotz Corona fit und gesund halten kannst Die Fitnessstudios sind geschlossen und es wird empfohlen zu...
Von Fitnesstrainern und vielen Sportlern hört man oft, dass eine vegane Ernährung und Kraftsport zwei Dinge sind, die sich nicht wirklich miteinander kombinieren lassen. Veganer können einfach, wenn überhaupt, nur wesentlich schlechter Muskeln aufbauen als Fleischfresser. Das liegt daran, dass...
Die Anforderungen unseres Alltags machen es uns oft schwer, innere Ruhe zu empfinden. Vielleicht bereiten uns die meisten Dinge unseres Alltags sogar Freude, aber trotzdem fehlt vielen von uns die Möglichkeit, mal so richtig abzuschalten. Alles scheint Pflichtprogramm zu sein...
Wenn es vegane Burger bei MC Donalds, Soja-Eiscreme bei Real, Tofu bei Edeka oder Beyond Meat bei Lidl zu finden gibt, weiß man, der Veganismus ist im Mainstream angekommen. Während es nun einfacher und mehr sozial akzeptiert ist einen pflanzlichen...
Liebeskummer – ein fürchterlicher Zustand. Der Mensch, den Du liebst und mit dem Du zusammen sein möchtest, hat „NEIN“ zu Dir gesagt. Dieses Gefühl der Zurückweisung tut sehr weh. Du fühlst dich müde, schlapp, depressiv – alles ist Dir...
Im Kampf gegen eine Depression kann sich Sport als wichtiges Mittel erweisen. Nicht umsonst sehen Forscher Bewegung mittlerweile als so effektiv wie Antidepressiva . Was Bewegung mit Deiner Psyche macht Dass Sport grundsätzlich für den Körper eine gute Sache ist, dürfte...
Liebeskummer kann eine starke Belastung sein. Sport hilft dabei, nach der Trennung bald wieder zur Normalität zurückzufinden. Dann ist das Herz bereit für neue Bindungen, die sich fast wie von selbst einstellen. Endlich wieder gut fühlen! Geht eine langjährige Beziehung zu...
Bei einem Neuanfang geht es darum sich neu zu erfinden. Sport kann Dir dabei helfen, alte Muster zu durchbrechen. Wann braucht man einen Neubeginn? Wenn Du das Gefühl hast, dass Du unglücklich bist und es so nicht weiter gehen kann, ist...
Selbstverwirklichung fällt mit Sport leichter. Durch regelmäßiges Training sind Work-Life-Balance und Deine persönlichen Ziele kein Problem. Teste Deine Grenzen aus Selbstverwirklichung nimmt seit dem Ende des letzten Jahrhunderts einen großen Raum ein. Viele Menschen wollen nicht mehr nur arbeiten, sie möchten...
Sport hat eine positive Wirkung auf Geist und Wohlbefinden. Der richtige Sport kann zu mehr Glück im Leben führen. Im Glücksrausch durch Bewegung Wir alle wollen Glück im Leben. Oft hängt das eigene Glück jedoch auch von Faktoren ab, die nicht...

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