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Bieryoga ist ein Trend aus den USA, welcher die Vorzüge des Biertrinkens und des Yogas vereint. Dieser Trend wurde im Jahr 2013 in Amerika populär und kam auch drei...

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Yoga stärkt Körper und Geist. Durch diese Eigenschaften sind viele Menschen auf die Lehre aus Indien aufmerksam geworden und üben z.B. ein Asana aus.  Asana und Pranayama Im Raja Yoga -...

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Mit Yoga zu beginnen ist nicht schwer. Dennoch solltest Du als Yoga-Anfänger vorher ein paar wichtige Punkte beachten. Bevor Du weiter in die Welt des Yogas eintauchst, kannst Du Dir...

10 Gründe, warum wir Yoga lieben 

Viele Menschen geraten ins Schwärmen, wenn man sich mit ihnen über Yoga unterhält. 10 Gründe beweisen, dass sie recht haben. 1. Yoga macht stark und fit Eine Yogaeinheit trainiert, dehnt und...

Die größten Yoga-Irrtümer

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Die 10 wichtigsten Yoga Positionen

Es gibt viele verschiedene Asana im Yoga mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Hier findest Du die wichtigsten Asana zum Nachmachen für Zuhause. 1. Berghaltung (Kadasana) Aus der Berghaltung leiten sich im Yoga die...