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Yoga ist sehr gesund für Geist und Körper - das ist nicht neu. Doch auch das sogenannte Schwangerschaftsyoga wirkt sich positiv auf werdende Mütter aus. Ab wann ist Yoga in der Schwangerschaft sinnvoll? Diese...

Yoga für Sportler – Verbindung körperlicher und mentaler Stärke

Yoga beeinflusst die Herzfrequenzvariabilität positiv. Das bedeutet: Das Herz kommt schneller auf Hochtouren und kehrt schneller wieder zum normalen Puls zurück. Davon profitieren Sportler. Yoga bringt deinem Körper Entspannung Ursprünglich wurde Yoga als rein...

Darum ist Yoga der perfekte Sport für dich

Yoga gilt nicht nur als reiner Sport, sondern ist für viele Menschen mehr als das. Vielleicht auch für Dich? Was ist Yoga? Yoga gibt es bereits seit rund 5.000 Jahren und...

Die ideale Yoga-Ausrüstung – Was braucht man und was nicht?

Die Basis: Deine Yogamatte Yogamatten werden für jede Yoga-Stunde benötigt und sind daher die Basis für das Yoga-Workout. Ganz allgemein gesehen, braucht man immer eine Matte aber nicht unbedingt ein...

Warum Yoga auch für dein Kind genau das Richtige ist

Der Unterschied zu Kursen für Erwachsene Einer der Unterschiede zwischen Yogastunden für Kinder und solchen für Erwachsene ist die Dauer. Da Kinder eine weniger lange Konzentrationsspanne haben, sind die Yogastunde...

Hot Yoga – ein heißer Trend

Hot Yoga ist ein sportlicher Yogastil, der weniger spirituelle Elemente enthält. Das Besondere: Die Übungen werden in einem erwärmten Raum durchgeführt und es wird ordentlich geschwitzt. Das ist Hot Yoga Hot Yoga oder Bikram...