10 Gründe, warum Yoga gut für Deine Gesundheit ist

Yoga soll nicht nur fit machen, sondern sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Doch was genau macht Yoga so gesund? 1. Steigerung des Wohlbefindens Stress ist der größte Feind unserer Gesundheit....

Ziegenyoga – das tierisch entspannte Yoga

Nach getaner Arbeit noch schnell zum Yoga, abschalten, entspannen. Der ganzheitliche Ansatz von Yoga ist Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Atemübungen und Asanas sollen dies ermöglichen. Kopf ausschalten,...

Kraftsport und vegane Ernährung

Von Fitnesstrainern und vielen Sportlern hört man oft, dass eine vegane Ernährung und Kraftsport zwei Dinge sind, die sich nicht wirklich miteinander kombinieren lassen. Veganer können einfach, wenn überhaupt, nur...

6 einfache Tricks, die sofort zu einer höheren Entspannung beitragen

Die Anforderungen unseres Alltags machen es uns oft schwer, innere Ruhe zu empfinden. Vielleicht bereiten uns die meisten Dinge unseres Alltags sogar Freude, aber trotzdem fehlt vielen von uns...

Yoga-Matten online bestellen: Diese 6 Tipps helfen bei der Auswahl

Im digitalen Zeitalter gelangen viele Angebote aus dem Netz direkt ins Wohnzimmer der User. Yoga Kurse sind so beliebt wie noch nie und eine passende Yoga Matte sollte bei...

Sport und Veganismus – passt das zusammen? Die 9 bekanntesten Mythen und Vorurteile

Wenn es vegane Burger bei MC Donalds, Soja-Eiscreme bei Real, Tofu bei Edeka oder Beyond Meat bei Lidl zu finden gibt, weiß man, der Veganismus ist im Mainstream angekommen. Während...