Im digitalen Zeitalter gelangen viele Angebote aus dem Netz direkt ins Wohnzimmer der User. Yoga Kurse sind so beliebt wie noch nie und eine passende Yoga Matte sollte bei keinem Yogi fehlen. Auch diese kann man bequem nach Hause...

Namaste zu SUP Yoga

Es ist Sonntagmorgen, die Welt scheint noch zu schlafen, Du trägst mit Leichtigkeit Dein Brett unter dem Arm an das glitzernde Wasser heran. Mit Deinen Fußspitzen testet Du die Wassertemperatur und läufst langsam und ruhig in den See hinein....
Zugegeben ─ ich bin nicht gerade das, was man eine Sportskanone nennt. Auch für das ständige mich Aufraffen und disziplinierte Dranbleiben an einer Sportart bin ich nicht unbedingt bekannt. Und doch gab es immer wieder Zeiten in meinem Leben,...
Die Geschichte des Lachyoga Hasya-Yoga, bekannt geworden als Lachyoga, ist ein einzigartiges Konzept. 1995 wurde es von Dr. Madan Kataria, Allgemeinmediziner, und seiner Frau Madhuri, Yogalehrerin, entwickelt. Dr. Kataria wollte nicht nur über "Lachen ist gesund" schreiben, sondern auch praktisch...
Es gibt inzwischen unglaublich viele Yogastilrichtungen, aber diese hier hat das Potenzial deine Welt auf den Kopf zu stellen: Aerial Yoga. Falls Du Dich gerne erst einmal in das Thema Yoga einlesen möchtest, haben...
Yoga beeinflusst die Herzfrequenzvariabilität positiv. Das bedeutet: Das Herz kommt schneller auf Hochtouren und kehrt schneller wieder zum normalen Puls zurück. Davon profitieren Sportler. Yoga bringt Deinem Körper Entspannung Ursprünglich wurde Yoga als rein spiritueller Weg zur Erleuchtung betrachtet, der nur durch Meditation zu...
Yoga ist sehr gesund für Geist und Körper - das ist nicht neu. Doch auch das sogenannte Schwangerschaftsyoga wirkt sich positiv auf werdende Mütter aus. Kennst Du schon unseren ultimativen Yoga Guide? Dort haben wir alle wichtigen Dinge über Yoga niedergeschrieben,...
Hot Yoga ist ein sportlicher Yogastil, der weniger spirituelle Elemente enthält. Das Besondere: Die Übungen werden in einem erwärmten Raum durchgeführt und es wird ordentlich geschwitzt. Nähere Infos zu den verschiedenen Yogastilen findest Du in unserem ultimative Yoga Guide. Dieser ist...
Der Unterschied zu Kursen für Erwachsene Einer der Unterschiede zwischen Yogastunden für Kinder und solchen für Erwachsene ist die Dauer. Da Kinder eine weniger lange Konzentrationsspanne haben, sind die Yogastunde für Kinder in der Regel nur 60 Minuten lang. Die...
Die Basis: Deine Yogamatte Yogamatten werden für jede Yoga-Stunde benötigt und sind daher die Basis für das Yoga-Workout. Ganz allgemein gesehen, braucht man immer eine Matte aber nicht unbedingt ein besonderes Modell. Wer seine Yogaübungen zu Hause macht, kann diese...

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