Namaste zu SUP Yoga

Es ist Sonntagmorgen, die Welt scheint noch zu schlafen, Du trägst mit Leichtigkeit Dein Brett unter dem Arm an das glitzernde Wasser heran. Mit Deinen Fußspitzen testet Du die Wassertemperatur und läufst langsam und ruhig in den See hinein....
Zugegeben ─ ich bin nicht gerade das, was man eine Sportskanone nennt. Auch für das ständige mich Aufraffen und disziplinierte Dranbleiben an einer Sportart bin ich nicht unbedingt bekannt. Und doch gab es immer wieder Zeiten in meinem Leben,...
Die Geschichte des Lachyoga Hasya-Yoga, bekannt geworden als Lachyoga, ist ein einzigartiges Konzept. 1995 wurde es von Dr. Madan Kataria, Allgemeinmediziner, und seiner Frau Madhuri, Yogalehrerin, entwickelt. Dr. Kataria wollte nicht nur über "Lachen ist gesund" schreiben, sondern auch praktisch...
Es gibt inzwischen unglaublich viele Yogastilrichtungen, aber diese hier hat das Potenzial deine Welt auf den Kopf zu stellen: Aerial Yoga. Falls Du Dich gerne erst einmal in das Thema Yoga einlesen möchtest, haben...
Yoga beeinflusst die Herzfrequenzvariabilität positiv. Das bedeutet: Das Herz kommt schneller auf Hochtouren und kehrt schneller wieder zum normalen Puls zurück. Davon profitieren Sportler. Yoga bringt Deinem Körper Entspannung Ursprünglich wurde Yoga als rein spiritueller Weg zur Erleuchtung betrachtet, der nur durch Meditation zu...
Yoga ist sehr gesund für Geist und Körper - das ist nicht neu. Doch auch das sogenannte Schwangerschaftsyoga wirkt sich positiv auf werdende Mütter aus. Kennst Du schon unseren ultimativen Yoga Guide? Dort haben wir alle wichtigen Dinge über Yoga niedergeschrieben,...
Hot Yoga ist ein sportlicher Yogastil, der weniger spirituelle Elemente enthält. Das Besondere: Die Übungen werden in einem erwärmten Raum durchgeführt und es wird ordentlich geschwitzt. Nähere Infos zu den verschiedenen Yogastilen findest Du in unserem ultimative Yoga Guide. Dieser ist...
Wenn Du vorhast, mit dem Yoga anzufangen, dann stellst Du Dir vielleicht die Frage, wann und wie häufig Du die Übungen ausführen solltest. Wir helfen Dir und geben Dir in diesem Artikel gerne Auskunft. Falls Du noch weitere Fragen zum...

So heilt Yoga Schmerzen

Experten sind sich einig, dass das Praktizieren von Yoga-Übungen das Wohlbefinden steigern und die Gesundheit fördern kann. Kennst Du schon unseren ultimativen Yoga Guide? Dort hast Du die Möglichkeit, noch vor Deiner Schnupperstunde zum Yoga Profi zu werden, da wir alle...
Yoga hält nicht nur fit, sondern soll auch Spaß machen. Das klappt allerdings nur mit dem richtigen Yoga-Studio. Kennst Du schon unseren ultimativen Yoga Guide? Dieser ist randvoll mit den wichtigsten Infos zum Thema Yoga gefüllt und bietet Dir die perfekte...

Meist kommentiert